長時間玩手機引起頭暈、惡心應屬于眼源性眩暈。眼源性眩暈多是因患者眼睛長時間盯著某一物體后引起，如開車時候眼睛盯著窗外不動。而眼源性眩暈有生理性和病理性兩種，其中病理性包括青光眼、眼外肌麻痹等，而生理性則指長時間盯著手機，此時建議患者馬上放下手機，適當活動，眼球會慢慢好轉。 此外，長時間玩手機也會導致頸部動作不便，因頸肌長時間處于緊張狀態，同時頸椎也出現固定狀態，故造成頸肌、頸椎損害。如果損害程度較重影響到椎動脈則也可引起頭暈、惡心情況。總之，長時間玩手機不是好習慣，建議戒除。如果必須使用手機長時間工作，則可間隔一段時間稍微進行活動，以緩解疲勞情況。