成人科學(xué)睡眠時間在8小時左右，7-9小時屬于正常范圍。隨著年齡增長可能睡眠時間有相應(yīng)縮短，老人睡眠時間可能在5-6個小時，對于青少年或者兒童，可能睡眠時間更長，有利于兒童、青少年的生長發(fā)育。針對不同年齡階段睡眠時間可能有所不同，如果在正常范圍內(nèi)，則沒有太大問題。有些人可能睡眠時間較長，有些人可能時間稍短，存在一定的差別，但是如果都在正常范圍內(nèi)則沒有太大問題。睡眠時間是否合理、科學(xué)，需要結(jié)合第2天的狀態(tài)進(jìn)一步評價，如果睡眠時間偏短，比如6個小時，但是第2天精神狀態(tài)、工作狀態(tài)、生活狀態(tài)良好，也是正常的睡眠時間，如果日常生活受到一定影響，可能睡眠時間需要做調(diào)整，或者找專科大夫評估。