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        牛油果的營養價值,孩子能吃嗎

        參與醫生

        中日友好醫院 王志新 主任醫師
        牛油果的營養價值非常豐富,富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質,還有維生素和微量元素,對于孩子是一個很好的食品,但是6個月以上的孩子才可能會食用。1、不能吃:因為孩子在6個月以下不需要添加任何輔食,主要是以母乳,或者簡單的乳汁,作為主要的營養成分和食物來源,因此6個月以下的孩子不能夠吃牛油果;2、能吃:6個月以上孩子可以適當少量添加牛油果,它的營養很豐富,脂肪、蛋白質、維生素和微量元素都很豐富,是一個低糖高脂肪的食物,對于孩子可以補充能量,同時補充優質的不飽和脂肪酸。此外,牛油的維生素、胡蘿卜素含量也很豐富,同時也有微量元素,如鉀、鎂、鋅等,對孩子機體的種營養狀態是一個很好的補充。但是早期不能添加過多,因為脂肪含量比較高容易,造成不消化的狀況。所以早期可以少量補充這種輔食,但一定要逐漸來,不要加得過多,可能會造成孩子腹瀉,或者消化不好的情況。
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