坐月子時可以喝綠豆湯，但不要喝過多。綠豆湯通常用于解暑，屬于寒性。在月子中寒性食物不能飲用過多，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉。坐月子時由于分娩完成，子宮沒有恢復(fù)正常大小，正在恢復(fù)期，還有惡露排出，會出較多汗水，比較虛弱。部分產(chǎn)婦在分娩過程中出血比較多，應(yīng)注重補氣、補血、保暖等。坐月子時更適合喝紅豆湯，紅豆湯有滋陰補氣、調(diào)理氣血的作用。注意均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，補充維生素、微量元素，也可以吃常溫下的水果，避免進食濃茶、咖啡、過涼、過辣等食物。產(chǎn)婦免疫力比較差，注意避免直接吹空調(diào)，適度保暖，此外產(chǎn)婦激素水平波動較大，家人要給予關(guān)心和愛護，適當進行鼓勵。