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高血壓可以喝綠豆湯嗎
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參與醫生
武漢大學中南醫院 王智泉 主任醫師

高血壓患者可以喝綠豆湯。高血壓患者在飲食方面,需要注意避免進食過咸的食物,即鹽負荷過重的食物,比如冬天腌制的魚、肉等食物,均不建議高血壓患者食用。我國高血壓機制,主要為鹽敏感機制,攝入過多鹽,鹽負荷過重時,會導致血壓升高。當改變生活方式,尤其是飲食方式,控制鹽的攝入,有利于在盡可能短的時間,將血壓控制在目標值范圍內。世界衛生組織推薦鹽的攝入量每天在6g以下,而我國國民每天鹽的攝入量達到了12g以上,可見國民鹽的攝入量超標。綠豆湯屬于豆制品,即豆類熬制的比較清淡的飲食,通常在夏天食用,起到清熱解毒的作用。因此高血壓患者可以進食綠豆湯,但需注意不要加入過多的鹽。

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