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        蜂蜜水什么時間喝最好

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        蜂蜜水早晨空腹喝比較好,原因如下:1、經(jīng)過一晚上的睡眠,體內(nèi)會有一些水分的丟失,而蜂蜜水當中富含有的水分,能夠補充睡眠所導致水分丟失的情況。同時蜂蜜水還有潤腸通便的功效,早晨如果適當喝蜂蜜水,促進腸道的蠕動,對促進排便有一定的功效;2、蜂蜜水中含有一定量的碳水化合物,能夠為機體補充一定量的能量,提高機體的血糖水平,在提振精神方面也有積極作用;3、蜂蜜水能夠刺激消化液的分泌,因此對于早晨起床后食欲不振的人,如果在早晨適當喝蜂蜜水,通過促進消化液的分泌,而達到增進消化,促進食欲提升的作用。
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