半夜3點左右醒，可能是抑郁癥、睡眠障礙疾病或晝夜節律被破壞等原因引起，具體如下：1、抑郁癥：通常抑郁癥患者，有失眠癥狀，表現為凌晨早醒，患者會以失眠的癥狀到醫院就診，詢問患者病史，會有對生活里的事情不感興趣、沒有活力、內驅的動力差等表現，此時失眠、早醒與抑郁情緒有關；2、睡眠障礙疾病：通常>50歲的患者，有睡眠障礙等疾病，半夜會感覺一側腿無處安放、有不適感，需要起床活動，才能進入睡眠；3、晝夜節律破壞：若患者經常在半夜3點固定早起，晝夜節律被破壞，會出現半夜醒來的情況。