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        吃炸雞腿會發胖嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        吃炸雞腿究竟會不會發胖要具體問題具體分析,因為導致身體發胖與否與吃炸雞腿之間沒有直接的關系,而是與吃進來所有食物產生的能量,是否與運動消耗的能量之間達到了負平衡有著直接的關系。1、不會:如果能夠做到均衡飲食,嚴格控制其他過多食物的攝入,并且也養成了積極運動的習慣。在此前提下,適當的吃一些適量的炸雞腿,并不會引起過度的能量進入到體內,有助于維持身體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,此時身體就不會發胖。且如果吃完炸雞腿之后,還能配合一些相應的運動,如跑步、打球、游泳等,能夠及時的把吃進來炸雞腿當中含有的能量進行分解和代謝,也不會導致身體發胖;2、會:但是如果不加節制的吃了大量的炸雞腿,或者吃完炸雞腿之后,也沒有配合一些相應的運動,就會使得炸雞腿當中含有的能量積少成多,進入到體內,進而就會導致身體的發胖。
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