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        糖尿病病人能吃黃米面糕嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 趙蕾 副主任醫師
        糖尿病病人可以吃黃米面糕,但是不宜大量攝入。黃米面糕是用大黃米制作,大黃米屬于粗糧,此種粗纖維的食物有利于減慢食物從腸道吸收的過程,延緩葡萄糖吸收,避免餐后短時間高血糖狀態,適合糖尿病病人食用。另外,粗糧食物B族維生素都含量比較高,尤其是維生素B1和維生素B12,對于糖尿病病人周圍神經病變的治療、預防都較好。黃米面糕的制作方法是將黃米加入面粉,這兩種食物加在一起,淀粉含量較高。淀粉是升糖指數較高的食物,大量食用淀粉會明顯升高血糖,所以糖尿病病人可以吃黃米面糕,但是不要大量食用。在吃黃米面糕時,可以在適當加入粗纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜或黃瓜等。加入粗纖維的蔬菜,可以在一定程度上延緩淀粉引起的血糖升高,較適合糖尿病患者。
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