疲勞吃一些藥物及食物補(bǔ)充體力，具體如下：一、藥物：抗疲勞、恢復(fù)體力的藥物很多，比如常用的有復(fù)合維生素、蜂王漿口服液、刺五加口服液、人參歸脾丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、金水寶等。這些藥物都可以提高人體免疫力，有助于恢復(fù)體力，只是恢復(fù)的速度、快慢會(huì)有差距。二、食物：對于患者應(yīng)用藥物可以恢復(fù)體力，也可以通過食物來緩解和恢復(fù)體力，目前臨床常用的恢復(fù)體力、抗疲勞的有以下幾種食物。1、香蕉：香蕉極易被人體吸收并能轉(zhuǎn)化成能量，很多運(yùn)動(dòng)員中場休息的時(shí)間都會(huì)吃香蕉，及時(shí)地補(bǔ)充能量，用香蕉能夠快速補(bǔ)充流失的體力；2、菠菜：鎂在人體中的作用是將肌肉中的碳水化合物，轉(zhuǎn)化為可利用的能量，女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人體就會(huì)感覺到疲乏。鐵是保證造血功能的重要元素，特別是經(jīng)期補(bǔ)充鐵，能夠很好地緩解和消除疲勞。另外，還有燕麥、堅(jiān)果、草莓，都可以補(bǔ)充體力。