機體補充電解質要多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類，這些食物中電解質的成分非常多。如果患者發生腹瀉，導致電解質失衡，可以用補液鹽進行補充，如果患者出現某一項電解質水平失衡，需要到醫院進行檢測，明確是哪一種電解質成分減少，包括鉀、鈉、氯、鎂、鈣、磷、鐵。如果發生低鉀血癥，就應該給予補充鉀的制劑，肉類，尤其是瘦肉中含鉀的成分很高，蔬菜和水果中也都含有鉀的成分，水果中含有鉀成分比較高的有香蕉、橘子、橙子。如果發生缺鐵或者缺鎂、缺鈣，需要根據相應的臨床癥狀和體征給予適量的補充。發生電解質紊亂的時候要根據患者發病的情況進行調整，首先要找到機體缺乏哪一種電解質，缺乏的原因，比如發生低鉀血癥的時候，首先要尋找低鉀血癥的原因。低鉀血癥最常見的原因是攝入不足、排出過多，尋找原因、治療原發病是補充電解質最好的治療方案。