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        糖尿病可以吃沙梨嗎

        參與醫生

        湖南省人民醫院 張虹 主治醫師
        糖尿病患者可以吃沙梨,但一定要注意量,不要食用過多。其實糖尿病患者沒有絕對不能吃的食物,主要是總熱量的攝取,一定不要攝入過多。對于糖尿病患者通常要制定飲食計劃,主食作為主要供能食物,應該占總熱量的50%-55%,所以主食一定不能過于少,也不能過多。盡可能選擇較干的食物,比如米飯、饅頭、面條等。這時也可以加適量的粗糧,以增加飽腹感,一日三餐均勻分布,每餐吃7-8分飽均可。在蛋白方面,可以每日選擇適量的優質蛋白,如1-2兩的肉、1-2杯牛奶、1-2個雞蛋均可。脂肪則盡可能選擇植物油,避免食用動物油脂。對于水果多數患者覺得,糖尿病患者就不能吃水果,這也不是絕對不能吃,當血糖控制穩定的時候,可以進食少量水果。一定要注意量,不要食用過多,也不要食用過甜的食物。比如在兩餐之間,加半個蘋果或者柚子皆可。對于沙梨,也可以適量進食,但是一定要注意,不要食用過多,以免血糖波動過大。
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