如果心情不好持續超過2周，應去醫院就醫。通常心情會出現高低起伏，時好時壞，但一般不會持續很長時間，如果每天都這樣，甚至超過2周，可能情緒出現問題需要去醫院看醫生，請專門人員判斷到底是否屬于病理現象，例如以下幾種情況：1、病理現象：此時可能要按照科學、醫學的態度應對，如常見導致每天心情不好的疾病為抑郁障礙，如果醫生發現存在抑郁問題，可能需要治療抑郁，進行一些心理治療、生活調節、藥物建議等；2、非病理現象：如果沒有到達2周，只是幾天或程度沒有到抑郁的嚴重程度，可以掌握調節心情的方法，如找到使心情糟糕的原因，將原因進行改善，如果與環境有關，可以與環境保持物理隔離。如果與不良事件有關，可以求助心理咨詢，了解如何應對事件的打擊與創傷或學會排遣不愉快的方法，例如運動、傾訴、進行藝術鑒賞、接觸大自然等，均可以起到調節情緒的作用。