睡覺做夢是人的正常的現象，一個人的一生有1/3在睡眠中度過。睡眠當中做夢很正常，做夢做得比較少、做美夢，第二天精神飽滿，正常從事工作、學習、生活，這就是正常現象。最近睡覺老做夢，影響了睡眠質量，第二天精神不好，影響學習、生活、工作，這就是病態的現象，一般有一定的原因，可能是最近工作忙、壓力大、負面的刺激造成的睡眠做夢。所謂的日有所思、夜有所夢，也可能是睡眠的環境不好，聲光的刺激等干擾了睡眠出現做夢，影響睡眠的質量，也可能是腦部的疾病早期的表現，出現做夢、影響休息，影響睡眠質量。應當很好地進行腦部檢查，也可能是全身性的重要的器官疾病早期現象，引起了睡眠當中出現做夢的現象，影響休息，影響睡眠質量。也可能是惡性病早期的遠隔效應，做夢睡眠不好。經過仔細檢查，就可以發現有癌癥等惡性疾病的干擾。所以最近睡眠不好，老做夢是病態的現象，應該及時就診，經過一定的檢查找出疾病的原因。對因處理才能使睡眠不好，做夢現象得到真正改善。請勿濫用安眠藥，臨時運用安眠藥，效果可能短暫，效果并不好，找不到確切的原因，濫用藥物、延誤病情，這一點非常重要。