6個月寶寶睡覺不踏實、老醒，可能是由于缺乏維生素D、溫度不適、飲食不當引起，具體如下： 1、缺乏維生素D：寶寶需要每天補充維生素D，另外應多外出活動，適當曬太陽有助于維生素D合成。如果缺乏維生素D，可出現夜睡不安、煩躁、哭鬧、多汗，可適當補充維生素D促進鈣、磷的吸收，防止出現低鈣； 2、溫度不適：寶寶此時體溫調節功能較差，如果環境溫度過高、過低，都可影響睡眠，應保持合適室溫，通常是24-26°C； 3、飲食不當：比如乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、進食不足、消化不良，家長應注意寶寶飲食情況，適當調整喂養。