臨床中較多女性易犯困，常見原因如下：1、脾虛：女性體型較小，兒童期及成年期身體運動量比男性少，中醫認為女性脾氣較弱，即女性脾升清較弱；2、氣血失調：女性存在生理周期，會出現貧血現象，易導致氣血運行失調，從而出現犯困現象；3、腦部缺氧：女性在懷孕過程中消耗較大，可出現大腦缺血、缺氧狀態，此時易犯困。因此女性應積極運動、增進食物攝入，保證體內代謝與運化正常。如果女性出現舌苔偏厚、有口氣，身上易起濕疹、易過敏等，通常提示濕氣偏重，應及時進行運動幫助化濕以及正確食物引導，促進排濕、解毒，從而避免犯困現象。