臨床中較多女性易犯困，常見原因如下：1、脾虛：女性體型較小，兒童期及成年期身體運動量比男性少，中醫(yī)認(rèn)為女性脾氣較弱，即女性脾升清較弱；2、氣血失調(diào)：女性存在生理周期，會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，易導(dǎo)致氣血運行失調(diào)，從而出現(xiàn)犯困現(xiàn)象；3、腦部缺氧：女性在懷孕過程中消耗較大，可出現(xiàn)大腦缺血、缺氧狀態(tài)，此時易犯困。因此女性應(yīng)積極運動、增進(jìn)食物攝入，保證體內(nèi)代謝與運化正常。如果女性出現(xiàn)舌苔偏厚、有口氣，身上易起濕疹、易過敏等，通常提示濕氣偏重，應(yīng)及時進(jìn)行運動幫助化濕以及正確食物引導(dǎo)，促進(jìn)排濕、解毒，從而避免犯困現(xiàn)象。