咖啡的副作用，主要有如下幾點：1、失眠：咖啡當中富含豐富的咖啡因，能夠很好地興奮交感神經。對于精神不振、容易疲勞的人適當地喝咖啡，有很好地提振精神作用。但是如果大量不加節制地喝咖啡，會使得其中含有的咖啡因，大量進入到體內，進而持續的興奮交感神經，容易發生失眠的副作用；2、超重與肥胖：咖啡當中富含一定量的碳水化合物，也就是糖分。如果不加節制大量地喝咖啡，會使得咖啡當中的碳水化合物，大量進入到體內。從營養學的角度上而言，咖啡當中的碳水化合物，每1g能夠產生4Kcal的熱量。因此如果不加節制大量地喝咖啡，會使得咖啡當中的碳水化合物積少成多進入到體內，產生大量能量，進而會引起超重與肥胖發生的副作用增加。