調(diào)節(jié)胰島素分泌的方式，主要有3方面，即飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動調(diào)節(jié)、藥物調(diào)節(jié)。1、飲食調(diào)節(jié)：血糖是刺激胰島素分泌的主要物質(zhì)，過高的血糖會導(dǎo)致胰島素持續(xù)分泌。不規(guī)律飲食、高糖飲食，如夜間吃飯，吃完飯后又加餐、吃甜點(diǎn)、喝甜飲料，這些不良的飲食習(xí)慣會使血液中的糖分增加，過高的糖分就會不斷刺激胰島素分泌，導(dǎo)致胰島素分泌紊亂。想要調(diào)節(jié)胰島素分泌，就要控制飲食；2、運(yùn)動調(diào)節(jié)：運(yùn)動能增加肌肉，消耗葡萄糖，促進(jìn)肌肉合成糖原，同時運(yùn)動能改善胰島素抵抗；3、藥物調(diào)節(jié)：藥物調(diào)節(jié)中部分是刺激胰島素分泌，也有部分是抑制胰島素分泌、改善胰島素抵抗。