修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動(dòng)。1、電刺激治療：是把一個(gè)陰道探頭，放到陰道里，用低頻脈沖的電治療，對(duì)盆底肌進(jìn)行有效康復(fù)；2、磁治療：磁治療通過(guò)磁場(chǎng)和電場(chǎng)，用人體作為電阻，把磁場(chǎng)轉(zhuǎn)化為電場(chǎng)，電場(chǎng)再轉(zhuǎn)化為低頻脈沖的電流，對(duì)盆底肌進(jìn)行有效地康復(fù)，磁治療最終還是轉(zhuǎn)化為電流，對(duì)盆底肌進(jìn)行康復(fù)；3、凱格爾運(yùn)動(dòng)：凱格爾的運(yùn)動(dòng)就相當(dāng)于每天都在訓(xùn)練肌肉的拉伸，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，能讓肌肉每天都處于訓(xùn)練狀態(tài)。可以讓肌肉每天都處于很好的狀態(tài)。所以，盆底肌的康復(fù)治療，可以分為這三大類。