瘦大腿的方式主要如下：1、保守方式：主要通過控制飲食和運動，控制飲食主要是減少熱量、能量的攝入，攝入減少后大腿才能夠逐漸變瘦，因為比較小的一塊面包片，可能通過長時間的運動才能消耗能量，還可以通過全身的運動以及腿部的運動使大腿變瘦；2、手術方式：比較簡單的就是抽脂手術，將大腿多余的脂肪抽吸出來，從而起到瘦大腿的目的。如果同時皮膚較多，可以通過手術切除，將此處的脂肪和皮膚切除，進行大腿塑形。如果全身其他部位都胖，這時保守治療無效，可以通過胃減容手術使胃的體積減少，攝入的食物熱量就會減少，從而起到全身變瘦的目的，其中也包含大腿。如果采用整形手術，建議病人在手術前到醫院咨詢正規的整形美容科醫生，才能使手術的風險降到最低，獲得比較大的收益。