尿酸高的病人可以吃燕麥片，其屬于低嘌呤飲食的結構范圍，100g麥片含嘌呤量大概為20mg，痛風或高尿酸血癥的病人均主張食用。麥片除低嘌呤以外，同時還有較高的纖維素，對腸道菌群的改變也有好處。除麥片外，還有許多其他食物屬于低嘌呤，包括雞蛋、牛奶、蔬菜、水果，蔬菜包括冬瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜。櫻桃為較好的針對高尿酸血癥的水果，除含有豐富的維生素以外，還有一部分抗氧化、降尿酸的作用。麥片低嘌呤、高纖維素且熱量較低，所以對于肥胖及高尿酸血癥的病人，均可以食用。