腳崴了可以貼膏藥，但不同時期，貼的膏藥形式不同，具體如下：1、急性期：建議貼冷膏，即貼中醫中常用的活血、止痛、消腫的膏藥，可起到降溫的作用，使血管收縮防止出血過多，同時使周圍組織滲出減少。還可進行冷敷，在腳崴傷后48-72小h進行冷敷的效率更快、更高，如NBA、CBA球賽上的運動員受傷時，應用的即此方法；2、慢性期：或稱亞急性期，與急性期相反，膏藥以熱為主，可促進循環、滲出、水腫的吸收。