輕度的腳崴可以自愈，而嚴重者一般不能自愈，需要進一步治療，常見分析如下：1、如果損傷程度較輕，沒有腫脹或僅有輕度的腫脹，疼痛癥狀也比較輕微，此時患者只要限制活動，一般情況下3-5日可以自愈，能夠恢復正常生活、工作及運動；2、如果損傷程度相對比較嚴重，并伴有明顯腫脹、淤血、疼痛、活動受限等，通常提示可能存在韌帶拉傷、骨折、脫位等嚴重的情況，此時一般不能自愈，患者需及時到骨科門診就診，由骨科醫生協助患者進一步的拍攝x光片，或腳踝關節的核磁共振，確認具體的損傷結構和損傷程度，再針對病因進行治療，盡量使臨床癥狀得到減輕。治療方法一般包括保守治療以及手術治療，保守治療主要有冷敷、患肢抬高、彈力繃帶加壓包扎、支具，以及石膏固定，而手術治療一般需要進行手術切開復位內固定，或韌帶止點重建、韌帶整體重建手術等。