血糖高可以吃香蕉，但要注意方式以及食用時間、量。香蕉含有淀粉、果糖、葡萄糖等，果糖含量稍低，淀粉和糖的含量較多，因此糖尿病患者的食用水果中，香蕉不是值得推薦的水果。如果糖尿病患者想要改善食用水果的口感，可以選擇香蕉，但不能多吃。糖尿病患者建議在兩餐中進食香蕉，食用量不要過多，以半根為宜，不要吃整根香蕉，如果吃整根的香蕉，熱量可能較高。香蕉可以進食，但要選擇適當的時間和量，避免升高血糖。香蕉中的香蕉纖維素具有一定通便作用，部分老年人愿意選擇食用香蕉。