懷孕可以吃青棗子。懷孕以后，無論是早期、中期還是晚期，各種水果都可以食用，尤其是維生素含量比較多的水果更有好處。懷孕以后有時會胃腸反應比較大，尤其早孕期間出現早孕反應，等到孕中晚期的時候，由于子宮增大食欲會出現下降。在這種情況下，吃青棗子這類比較清口的水果，對身體沒有什么影響。但是吃了過多的青棗子，容易出現腹瀉的情況。所以在吃的時候一定要注意清潔衛生和量的問題，不能喜歡吃就沒有節制，一旦出現腹瀉，就容易造成流產和早產的出現。