一個月瘦3斤是否正常，取決于瘦的原因以及原來的體重是多少。有的人是主動地控制體重、減肥，而有的人是并沒有在減肥，體重卻莫名其妙瘦了。對于前者主動地控制減肥，每個月能瘦3斤也算是有不錯的效果，但也要看基礎體重。如果基礎體重有200斤，每個月瘦3斤還稍微慢了點。如果原來體重是130-140斤，每個月瘦3斤也還可以。還有一種情況是自己并沒有主動地減肥、控制體重，但是體重仍然在逐漸下降，這時就應該引起重視，最好到醫院去就診，請醫生來判斷體重逐漸下降是否存在一些病理性因素。如身體的慢性消耗的疾病，包括肝病、結核、糖尿病、惡性腫瘤、甲亢等，只要能夠促進身體消耗、分解、代謝增加的因素，都有可能導致體重的下降。另外還有些人是由于胃口不好，存在消化道的疾病導致攝入減少，也會出現體重的下降。總之只要不是自己刻意地在減肥、減重，莫名其妙出現體重下降，建議還是要到醫院進一步檢查。