午飯后即中午進食后犯困，主要原因在于進食后胃腸供血增加，腦部供血相對減少，便容易出現腦供血不足，從而導致犯困。此外經過上午緊張工作后，腦部疲勞，中午進食后血供在消化道，便會出現較嚴重犯困表現，這時可以喝適量茶或者咖啡，可以幫助緩解上述情況。此外，平時要注意生活規律、勞逸結合，要有合理作息時間、避免熬夜，進食后不要立刻工作，否則將導致消化道供血不足。長此以往會出現消化功能不良的臨床表現，比如腹痛、腹脹、噯氣、反酸等，便會出現胃炎、胃糜爛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。