腹瀉可以喝紅糖。紅糖來自甘蔗，在加工的過程中，用甘蔗汁熬制后不去除其中的碳以及鐵質等，完全純天然來自于甘蔗，所以紅糖除含有蔗糖外，還含有一定的其他元素，比如鐵元素。腹瀉喝紅糖水，首先能夠補充因為腹瀉丟失的水分，其次可以補充糖，糖是人體3大營養物質之一，也是提供熱量的重要能量來源。另外，喝紅糖還能夠補充人體所需要的鐵元素，以及其他維生素、礦物質等。所以腹瀉喝紅糖水肯定有好處，只要胃不覺得喝甜東西不舒服，完全可以喝紅糖水。如果部分人喝紅糖水后，容易產生反酸、胃內不適，如果存在這樣的癥狀，建議一次不要喝得過多，盡量不要空腹喝，這樣可能就沒有問題。從營養學的角度來說，腹瀉的時候喝紅糖，對身體有好處。