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        女性缺鋅的癥狀及表現,怎么辦

        參與醫生

        中南大學湘雅三醫院 王芳 主治醫師
        女性缺鋅的癥狀及表現,還有處理措施具體如下:一、癥狀及表現:有可能會出現食欲減退,還包括味覺障礙,甚至嚴重的情況,可能會出現異食癖。另外,女性還可能出現皮膚粗糙、皮膚傷口愈合不佳,包括免疫力下降、性腺功能減退等表現。二、處理措施:1、飲食補充:所以如果女性出現缺鋅的情況,需要及時補充。一方面,女性可以多吃一些富含鋅的食物,主要包括貝殼類,如扇貝、生蠔、蟶子等都富含鋅。另外,就是一些紅肉和動物內臟,也都是富含鋅的食物,如紅肉,主要為豬、牛、羊,還有動物內臟,如肝臟等。另外,還有一些食物,如蛋類、豆類都為富含鋅的食物。如果自身存在缺鋅的表現,可以適當多吃這些食物來進行補充;2、藥物治療:必要時女性也可以配合鋅的補充劑,如葡萄糖酸鋅口服溶液,還有一些沖劑,都可以補充鋅的成分。但是在補充過程中也需要注意不可過量補充,因為過量、過多補充鋅,也會帶來其他的一些毒副作用。
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