胃不好的人可以少量地吃堅果藕粉，堅果類食物中的營養成分比較豐富，尤其是脂肪、蛋白質、多種維生素，以及礦物質、植物纖維含量比較豐富，適當地吃能夠提高人體免疫力。對于胃不好的人進食堅果藕粉，可以適當地補充營養物質、提高免疫力，減少胃病的發作。由于堅果中含有大量的蛋白質和脂肪，在攝入體內后會導致消化系統的負擔加重，可能會誘發消化不良的癥狀，因此只能夠少量食用，大量吃堅果可能會引起腹脹、惡心、嘔吐的情況。藕粉屬于淀粉類食物，是一種具有健脾、養胃、養血、補益、止瀉等多種功效的食物，胃不好的人群食用后可以在胃部形成一種保護膜。但是藕粉也屬于一種比較難以消化的食物，胃不舒服的患者在食用時，一定要每次少吃，可以多吃幾次，否則一次性進食過多會加重胃部不適的癥狀。對于胃部不舒服的患者，平常要注意飲食規律，少食多餐，吃一些清淡、容易消化的食物、禁止食用過于辛辣、刺激和油膩的食物，這樣才有利于胃病的恢復。