對于很困但睡不著、渾身難受，實(shí)際上是處在焦慮狀態(tài)，入睡困難是情緒焦慮引起睡眠障礙，即入睡較困難。具體如下：1、情緒性疾?。弘m然比較困，但入睡較困難、渾身難受，可能是情緒性疾病，比如有焦慮癥、抑郁癥等；2、環(huán)境因素：有聲光的刺激，還可能有不良的生活習(xí)慣、煙酒刺激、喝咖啡以及喝濃茶等；3、腦部疾?。罕热缬兄酗L(fēng)，大腦缺血、缺氧，雖然很困，覺得很疲勞想睡，但入睡困難、渾身難受；4、軀體疾?。罕热缧难芗膊?、消化系統(tǒng)疾病、嚴(yán)重貧血以及重要臟器的功能損害等，也可以引起焦慮情緒，從而引起入睡困難，雖然很困、渾身難受，但就是睡不著。所以很困、入睡困難、睡不著且渾身難受，這是焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)。應(yīng)當(dāng)及時就診、查明原因，對因治療才是最根本的治療。不要濫用安神、安眠的藥物，避免浪費(fèi)資源、效果不好以及有副作用，非常重要的關(guān)鍵是會延誤病情。