懷孕期間吃碘鹽最合適，因為在孕期早期，胎兒甲狀腺仍沒有合成功能，需要媽媽提供甲狀腺激素，從而幫助發育和生長。胎兒發育早期甲狀腺非常關鍵，在孕早期補充碘方法較多，除常用的碘鹽可以預防，還可以食用海產品，比如海帶、紫菜。在孕期如果出現甲減，一定要及時補充甲狀腺素片，從而有利于胎兒生長。因為持續甲減和嚴重甲減會導致胎兒智力發育出現障礙，所以應重視甲狀腺素的檢測，以及碘鹽的補充。