骨折肌肉萎縮的鍛煉，根據不同時間采用方法也有所不同。剛骨折時盡量以被動運動為主，可以輕微活動，但不可強烈暴力運動，否則骨折可能會移位。如果手術后愈合較好可開始主動運動，如果骨折已經過1個月，相對骨折已初步生長，此時可積極進行骨折部位肌肉鍛煉，包括主動、被動訓練，也可積極配合理療、熱敷、微波等物理治療，綜合治療對機體更為有利。如果條件不允許，則可自行動手或動腳，可用手或骨折遠端關節拉住繩子進行被動運動，以及主動對抗訓練，隨時間延長力量逐漸增加。此外，可使用2-3斤米袋掛在腳部進行活動，可逐漸增加米的重量并采取循序漸進過程，使肌肉保持活動狀態，逐漸有負重后肌肉可逐漸生長。