盆底肌是盆腔最底部所有肌肉的一個總稱。盆底肌是人體的器官，子宮、卵巢、輸卵管、直腸、膀胱，都處在盆腔的最底部，最底部有一個骨架結構叫盆底，骨架結構最下端，并不是骨頭把它封閉，而是肌肉，這些肌肉全部就稱為盆底肌。盆底肌有很多，比如肛提肌，還有肛門周圍的括約肌、陰道周圍的肌肉、尿道周圍的肌肉等，都屬于盆底肌的一部分，因此總體而言，盆底肌是封閉了人體骨盆的最下端開口。如果盆底肌不夠強大，器官就會脫垂，比如子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂、陰道壁脫垂，這都屬于盆底肌受損，然后松弛的表現。