低血壓怎么護(hù)理
發(fā)布時(shí)間：2016-05-05 來(lái)源：中華康網(wǎng)
不管是患有低血壓還是高血壓都會(huì)對(duì)我們的身體造成不利的影響，血壓偏低或者偏高都是有影響的，那么低血壓患者應(yīng)該怎么護(hù)理呢？下面給大家介紹一下。
平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應(yīng)過(guò)規(guī)律的生活。
低血壓患者入浴時(shí)，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時(shí)間。
對(duì)血管擴(kuò)張劑，鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動(dòng)四肢，或伸一下懶腰，這樣活動(dòng)片刻之后再慢慢起床，千萬(wàn)不要一醒來(lái)就猛然起床，以預(yù)防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼 ，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來(lái)，持續(xù)約10一15秒鐘后再走動(dòng)，即可達(dá)到預(yù)防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺(jué)將頭部墊高可減輕低血壓癥狀，常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚(yú)乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
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