來月經是否能喝銀耳蓮子紅棗湯，根據個人體質決定。部分女性平時月經量正常、體質適中，在月經期喝銀耳蓮子紅棗湯并無明顯副作用，可以適當服用。部分女性屬于熱性體質，在月經期間可能出現上火、睡眠不安、長痘痘等現象，此時適量服用銀耳蓮子紅棗湯，可以滋陰降火、凝心安神，改善月經期的不適癥狀。但也有部分女性平時體寒，甚至有宮寒現象，月經期建議不要服用銀耳蓮子紅棗湯。因為藥食同源，銀耳和蓮子都屬于偏寒涼的中藥，所以這類女性不建議服用。