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        富含維生素的水果和蔬菜有哪些

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        富含維生素的水果和蔬菜,具體如下:1、柑橘類:比如橘子、柚子、檸檬、橙子中,通常富含維生素;2、桃類:比如潘桃、仙桃、獼猴桃中,含有維生素量比較豐富;3、棗類:比如酸棗、黑棗、紅棗中含有維生素量比較豐富;4、瓜類:比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜中,含有豐富的維生素;5、葉菜類:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜中,含有豐富的維生素;6、瓜茄類:比如茄子、西紅柿、絲瓜、苦瓜中,含有豐富的維生素。
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