喝便秘果對(duì)于減肥，不一定能達(dá)到效果。想要通過(guò)任何一種食物減肥，其實(shí)都是癡人說(shuō)夢(mèng)。減肥最核心的一點(diǎn)是控制意識(shí)，如果想減肥，控制不了自己，實(shí)際上就跟面臨戒毒一樣，是思想在作祟。如果能把思想意識(shí)認(rèn)識(shí)到，少吃一口，比吃任何食物都管用。因?yàn)榉逝肿疃嗟脑蚴浅缘锰嗔耍@是入太多，敷不出。如果進(jìn)得少一些，這樣才能達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，臨時(shí)有個(gè)便秘、腹脹，用一下這些通便的東西，無(wú)可厚非。但是要指望喝便秘果來(lái)減肥，這叫癡人說(shuō)夢(mèng)。按照所說(shuō)的原則，避免湯、糖、躺、燙，湯就是少喝湯，糖就是少吃甜的，躺就是不要老躺著，燙就不要吃太燙，這樣才是實(shí)現(xiàn)減肥的重要手段。