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        吃什么食物催生最快

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        北京大學人民醫院 陳哲 副主任醫師
        沒有任何一種特定的食品能夠快速催生,要想達到真正的健康臨產,或者希望產程能更順利,孕婦應該做到均衡合理飲食,保證孕期的營養供應,以及合理的運動,保持機體的良好狀態,才能真正生得更快。對于產程的發動,最快的其實是藥物,比如催產素,也就是縮宮素,或者是前列腺素制劑,比如米索前列醇、前列腺素E2制劑等栓劑,這些都是用于引產和催產的藥物。但是并沒有一種食物,能夠起到安全又有效的催生作用。因此孕婦真正的目的,并不是要早早順產,而是希望寶寶在健康的情況下,能夠更好、更順利臨產。因此保持充沛的體力,保持良好的營養狀態,才能真正達到這個目的。飲食上面不要偏重于某一種特定的食物,一定要均衡飲食,保證優質蛋白、膳食纖維、纖維素、維生素等多種有益的食品元素的攝入。保證飲食健康、維持體力,才能獲得順利的產程。
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