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        高血糖吃紅薯有影響嗎

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        如果在血糖較高的時候食用紅薯,會對血糖產生影響,因為紅薯的主要成分為淀粉,進入身體后通過分解能夠變為葡萄糖,從而導致血糖進一步增高。部分血糖較高的人群在血糖控制平穩之后,可適當食用紅薯,因為紅薯的主要成分與米飯相同,如果有食用紅薯的打算,則可相應減少其他主食的攝入,以保證每天攝入的能量總量在固定合理范圍內。紅薯含有較多淀粉與植物粗纖維,能夠增加大便體積。對于糖尿病合并便秘的患者而言,屬于較為理想的食物,但需要注意適量食用。過量使用可能會造成能量攝入不均,進而導致營養不良。
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