做深蹲對于男性性功能有一定好處。如果有條件，可以考慮科學、合理地進行深蹲運動，對性功能有一些的益處。做深蹲的主要意義主要是可以鍛煉腿部等相關部位的肌肉，肌肉的鍛煉對于性生活有好處。性生活也是一場運動，對于肌肉也有一定的要求。性生活的時候，不僅是外生殖器的運動，還包括了腿部、腰部、盆腔的多個肌肉參與，上述部位的肌肉力量強，顯然有助于性生活的控制。而且做深蹲增加肌肉含量的過程，也是一個調節雄激素的過程。肌肉含量的增加，在男性體內會促進雄激素水平的提高，此變化顯然對于性生活有好處。此外經常做運動的人，包括深蹲運動的人，通常精神、心理狀態較好，不太可能受到嚴重焦慮、抑郁的影響，很可能生活的心態更加健康、更加積極。面對性生活的心態也更加積極，可以更好地用愉悅的心情享受性生活。只不過強烈推薦在科學合理的指導下進行深蹲運動，一定避免運動過量，也一定避免運動損傷。如果發生身體過度疲勞或者肌肉骨骼損傷，顯然不利于身體健康，對性生活也就不利了。