紅棗具有補血、補氣作用，另外含有豐富鐵、鈣等微量元素，但不建議嬰兒食用，常見原因如下所示：1、不易消化：棗類不易消化尤其棗皮，嬰兒食用后可能出現整食、整拉情況，排便含有棗皮，進而影響消化功能；2、易上火：大棗屬于熱補食物，食用后易使嬰兒上火；3、潛在危害：大棗含有棗核，嬰幼兒吞咽能力、辨別能力較差，有潛在傷害可能性，如誤服棗核可能造成消化系統異常，進而出現腹痛現象。通常家長可以煮棗水，給嬰兒少量食用能達到補鐵、補鈣作用，同時不至于造成損傷。