腎結石可以吃紅棗，紅棗主要含糖分和維生素，對腎結石影響不大。多吃水果，像西瓜、哈密瓜、梨、葡萄等，能夠起利尿作用，減少尿里各種代謝廢物的濃度，預防結石的復發，減少結石的形成。腎結石主要有含鈣結石和非含鈣結石，含鈣結石主要是草酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣結石。少吃豆腐、豆制品、菠菜等，因為上述食物里含有大量的鈣。吃了以后，引起尿鈣濃度增加。尿鈣高了后，就容易在腎臟聚集，引起腎臟的含鈣結石。而非含鈣結石，就是吃高蛋白飲食，包括海鮮、動物內臟、啤酒等，能夠產生大量的尿酸，引起尿里的尿酸濃度增加，也容易引起尿酸結石。因此盡量少吃上述食物，多吃粗糧、含維生素B6較豐富的食物，能夠預防結石的復發。通過多喝水，增加尿液量，尿液里的代謝廢物濃度就會降低，結石形成機會減少。所以小的腎結石，通過飲食和水而排出體外。大結石盡早碎石排出，以免腎結石對腎功能造成損害。