收藏 手機(jī)看

        分享

        高血壓能吃面包嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
        高血壓患者可以吃面包,但面包種類、數(shù)量、添加成分有所區(qū)別,推薦全麥面包,盡量少吃含有太多糖、奶油、油脂的面包,因?yàn)榧葻崃扛撸挚赡軙?dǎo)致血脂、血糖升高,而高血壓患者本身合并血脂、血糖偏高的幾率就較大,體重超標(biāo)肥胖比例也較大,如果吃含糖量多、含奶油多甚至夾心的面包就不太健康,尤其在量多的情況下。?無特別添加的全麥面包則很好,熱量并不高,但膳食纖維較多,適合高血壓患者食用。高血壓患者在飲食方面有的食物要少吃,有的食物要適當(dāng)增加,如少吃鹽、少吃熱量太高的食物,包括蛋糕、點(diǎn)心、米、面、饅頭、動物油脂類食物,還要盡量不喝酒。多吃富含維生素、膳食纖維的新鮮蔬菜、水果、豆制品、優(yōu)質(zhì)蛋白,含有鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)和微量元素的食物,均可適當(dāng)增加。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 塔城市| 鄄城县| 铁岭市| 乌拉特前旗| 永吉县| 岱山县| 福清市| 大石桥市| 滦平县| 南皮县| 玉门市| 仪征市| 芷江| 舟曲县| 揭东县| 富锦市| 桃江县| 克东县| 尼勒克县| 林州市| 衡东县| 大关县| 南宫市| 新巴尔虎左旗| 南木林县| 济南市| 黄石市| 留坝县| 环江| 布尔津县| 卢龙县| 辛集市| 会理县| 舞钢市| 如东县| 台中县| 临朐县| 水富县| 肇庆市| 讷河市| 邯郸县|