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        骨質增生的飲食注意事項是什么
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學宣武醫院 曹光磊 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        骨質增生患者在飲食方面需要注意以下事項：
1.均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄等，這些食物富含維他命，可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應；
2.避免過度飲食，適當減肥，注意控制體重，過度肥胖會造成關節負荷增加，加重關節磨損；
3.控制碳水化合物物攝入量，比如米飯、面粉、含糖量高的糕點等。
		
        

	
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