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        容易消化的食物都有哪些

        參與醫生

        容易消化的食物包括粥、水果如蘋果、饅頭、軟米飯等。日常生活中的各種飲食,其實在正常飲食的情況下都不是特別難消化。難消化的食物包括油炸食物、腌制食物、不新鮮食物等,而一些蕎面、莜面等面食對某些人來說不容易消化。如果就吃容易消化的食物,不吃不容易消化的食物,一點都不好。永遠都吃容易消化的食物,到頭來就不能面對難題,會產生消化不良,平衡膳食仍然非常非常重要。關注容易消化的食物是在特殊時期,如最近胃口不好,確實有一些疾病才吃容易消化的食物。
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