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        脊柱側彎自我的矯正法

        參與醫生

        華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 關邯峰 副主任醫師
        脊柱側彎自我矯正方法,主要針對側彎程度較輕的患者,如青少年使用單肩背包或歪扭坐姿造成脊柱側彎,無需特殊處理,可進行自我矯正,坐直、昂首挺胸等。如習慣性駝背者可靠墻站、做瑜伽,增加脊柱柔韌性,預防側彎發展。目前無任何自我矯正方法可延緩側彎繼續發展,側彎較輕者平時注意,可起到矯正作用。如側彎超過20°,需佩戴支具,如側彎達40°且可能進一步發展,則建議手術治療。
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