如果是輕微的脊柱側(cè)彎，比如10°以內(nèi)的脊柱側(cè)彎，通常會(huì)給家長(zhǎng)教一些動(dòng)作，讓他們?cè)诩依镞厧椭⒆幼黾m正。比如孩子有輕度的脊柱側(cè)彎，脊柱兩側(cè)的肌肉平衡失調(diào)。一般要求晚上孩子寫完作業(yè)或者休息的時(shí)候讓孩子趴在床上，家長(zhǎng)把脊柱兩側(cè)的肌肉，通過(guò)輕手法給孩子做撫摸，或者做輕輕的松解、拿熱毛巾或者鹽袋做熱敷。肌肉疲勞解除以后，對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎也有幫助。孩子寫完作業(yè)以后一定讓孩子站起來(lái)，讓孩子的頭、肩、小腿肚、腳后跟用力貼墻。貼墻以后讓脊柱有一個(gè)過(guò)度的伸展，這個(gè)伸展就是讓疲勞的肌肉還有輕度變形的脊柱得到矯正，所以這種姿勢(shì)其實(shí)既簡(jiǎn)單也方便而且很實(shí)用。