維生素A是人體必需的一類營養(yǎng)物質(zhì)，其食物來源相對豐富。可以從水果、蔬菜和肉類中攝取維生素A。水果中如蘋果、梨、枇杷、西瓜、香蕉等常見水果都含有維生素A。蔬菜中如茄子、大白菜、馬齒菜以及日常常用的西紅柿等都含有維生素A。肉類中如牛肉、雞肉、豬肉以及雞蛋等也含有維生素A。除了食物來源，魚肝油中也含有維生素A和維生素D，可作為維生素A的來源。對于正常人群從食物中攝取維生素A就足夠。然而特殊人群需要補充維生素A，可以通過藥物補充，如維生素AD或魚肝油。當然，適合藥用補充維生素A的人群，需在醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生的規(guī)范診療后，在醫(yī)生的指導下使用含有維生素A的藥物。