孕期吃鵝蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，除此之外并無(wú)其他優(yōu)勢(shì)。孕期飲食的總體原則是多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，而并非某一種食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就單選擇進(jìn)食這一種食物。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以選擇鵝蛋，也可以選擇類(lèi)似食物，比如蛋白質(zhì)含量較高的雞蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、魚(yú)蝦，或者直接補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)，水果、面食等其他食物也要均衡攝入。